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奇亚籽泡一晚上能吃吗
我想有个小院
2023-09-04 21:17:03
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不建议再吃。
不建议将奇亚籽浸泡一晚上，奇亚籽当中含有大量的蛋白质、脂肪酸、纤维素、维生素以及多种矿物质成分，浸泡时间一久，其中部分营养成分就会发生氧化，从而破坏其营养价值。另外奇亚籽浸泡时间一久，里面的营养成分长时间和空气接触很容易滋生细菌导致变质，所以这种浸泡了一晚上的奇亚籽是不建议再继续食用的。
奇亚籽