根据食用量而定。
核桃天天吃是可以的，但量不宜过多，适量食用能起到益智补脑、补中益气、保护血管、润肠通便等多种作用。但过量食用就会造成不好的影响，核桃属于温性食物，其中含量大量的油脂，每天过量食用很容易导致上火，同时还会有腹泻、长胖的风险，对于正常人来说，建议一天吃2-3个左右核桃即可。
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2023-09-10 13:09:03
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核桃