3-5个左右。
虽然金桔的营养价值很高,但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响,而且金桔中还含有较多的有机酸成分,食用后会刺激人体胃酸的分泌,容易对人体的肠胃黏膜造成较大的刺激,所以金桔一天也是不能吃多的。
对于一般体质的人群来说建议一天吃3-5个左右就可以了,而对于一些本身体内火气较大的人群来说,那么就需要根据个人的体质来酌情减量。
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