根据实际情况而定。
生活中大多人对于海参的印象都是黑色的,但其实海参也有浅色的,比如灰褐色、纯白色或者是纯紫色等,这主要与海参的生长环境有很大的关系,不同海域生长的海参其颜色也是不一样的,可以说海参的颜色深浅与海参的营养价值并没有太大的关系。
因此海参是黑色的好还是浅色的好,并不能作为衡量海参营养价值的标准,两者的营养价值都是很高的,建议根据自身喜好以及需求进行选择即可。
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