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红莲子孕妇可以吃吗
汇玩
2023-09-12 14:26:07
浏览量：282
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可以。
红莲子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以孕妇可以适量食用一些红莲子。
并且红莲子中含有较多的铁元素，食用后能帮助改善贫血，红莲子的味道也比较清香，有一定的开胃消食的作用，孕妇适量食用还能起到促进食欲的作用。
莲子