孩子消化慢，少量多餐

美凌格 2022-11-13 07:49:01 浏览量：234

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南瓜、红萝卜也是营养丰富的食材，将红萝卜打成泥加米煮成红萝卜饭，鲜艳的色彩非常吸引孩子，南瓜汤、焗烤南瓜饭、菱角排骨汤等，都有助于补充纤维质。

有些孩子消化慢、胃容量也小，可采取「少量多餐」的方式，在餐与餐之间，准备一些点心，例如蔬果汁、仙草冻、烤布丁、烤栗子、干酪蛋糕等，不过，点心最好在饭后2小时内食用，避免距离下一餐的时间太近、吃不下饭。

Fu月半722

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