让小孩「饿一下」也是方法之一,针对不同的孩子不同的饮食状况,家长需随时调整作法,例如正餐时间吃不下,可以留些饭菜、晚点微波加热后再吃,或是规定30分钟没吃完就收起来,让孩子感觉到「饿」、吃起来更美味,也避免亲子间的紧张关系。
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