对于产后出血量较大的产妇而言，要让子宫尽量保持在收缩状态，子宫一旦变硬（表示正在收缩），就能有止血的作用；

一旦变软，就可能会流血。在这个阶段按摩子宫很重要，产妇或陪同家人可用一点力道将子宫环状按摩至变硬，顺时针或逆时针皆无妨，按摩到变硬即可休息一阵子；

当子宫变软时再加以按摩，如此重复循环。（如果出血量不多，则不一定要按摩子宫。）除了按摩子宫之外，也要随时观察出血量。一旦出血量增大，须尽快告知医护人员。

对于较可能大出血的产妇而言，医师亦会给予子宫收缩剂来协助产后24小时内子宫收缩，避免产后大出血。

生化汤饮用适量即可，不要喝过量

生产后3～5天饮用生化汤虽可协助身体排除恶露，却不可以喝太多。因为生化汤能使子宫强烈收缩，强烈宫缩一阵子之后接着放松，这时候大出血的机率就会增加。

想要喝生化汤的话，其实只要喝传统剂量的1／5即可。

有些产妇会担心「产后起身走动会增加大出血的机率」，医师表示其实影响不大。

只要产前不服用抗凝血的药物，产后随时注意出血量、有必要时多加按摩子宫，产后大出血发生的机率就会很低。产妇应尽量放松心情，毋须多虑。

产后出血 产后恢复

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