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天天仰卧起坐能减肥吗

深测浅评 2023-05-28 09:52:02 浏览量：287
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仰卧起坐锻炼时会刺激到大部分肌肉群，如果天天练，肌肉无法得到休息和恢复，会变得很疲劳，会导致动作完成度不够，动作姿势不正确，容易在运动中受伤。所以仰卧起坐不建议天天练。

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母婴育儿

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