在椅子上坐久了,得痔疮的几率会比较大,而适当的做提肛运动,可促进局部血液循环,能够有效的预防痔疮。
提肛运动,可以帮助锻炼前列腺、膀胱和尿道的功能,适当的减充血的现象,从而能够有效的预防前列腺炎、前列腺增生等前列腺疾病。
提肛运动可以增加骨盆底肌肉群的张力,减少膀胱肌肉的过动反应,使小便受到的约束得到恢复和加强,从而对尿失禁有一定的缓解作用。
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