1、不宜空腹饮用。薄荷属于凉性食物,空腹食用寒气很重,易刺激肠胃,出现胃寒胃疼、腹痛腹泻等不适症状。
2、不宜长期饮用。正是因为薄荷寒凉,长期饮用会导致体内寒气过重,容易影响体质,容易出现身体虚冷、伴有咳嗽、流汗等不适症状。
3、晚上不宜喝。薄荷水具有一定提神醒脑的作用,晚上喝薄荷水易使精神振奋,不利于入睡,影响睡眠。
4、体质寒凉、风寒咳嗽者不宜食用。薄荷水性凉,容易使脾胃受寒,身体更加虚寒,加重寒性体质,不利于身体的恢复。
5、孕妇不宜喝。首先孕妇本身就不宜控制饮食减肥,其次,薄荷水中的刺激成分丰富,孕妇喝薄荷水可能会影响胎儿的正常发育。