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松子一天吃多少合适
剁手日记
2023-08-11 18:58:02
浏览量：299
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建议一天吃20-30克左右即可。
松子中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体健康具有一定好处，一般一天只需要吃20-30克左右即可满足人体日常的能量需求，不需要食用太多。
松子
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剁手日记
2023-08-11 18:58:02
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建议一天吃20-30克左右即可。
松子中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、纤维素以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体健康具有一定好处，一般一天只需要吃20-30克左右即可满足人体日常的能量需求，不需要食用太多。