人体在空腹时,没有任何食物,这时食用分离乳清蛋白会被当作能量物质消化,不能起到很好的滋补效果。
酸性食物中含有较多的有机酸,会和分离乳清蛋白中的蛋白质发生反应,出现结块情况,从而增加肠胃负担,影响食物的消化与吸收,常见的酸性食物有:橘子、柠檬等。
分离乳清蛋白在食用时,不宜过度加热,以免其中的蛋白质失去活性,降低食用效果,一般建议直接食用较好。
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