薏米属于粗粮,其含有大量的纤维素成分,如果是没有煮熟的薏米的话其质地会比较的硬,吃了这种夹生的薏米的话就会大大增加肠胃消化道的负担,从而很容易出现腹痛、腹胀等消化不良的情况。
过多吃没有煮熟的薏米的话就会导致肠胃的蠕动速度过慢,这样就会出现薏米不能被完全消化的情况,这样就可能会引起便秘。
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