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黑咖啡可以天天喝吗
悦居小站
2023-09-01 17:37:02
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可以，但不建议过量。
一般来说，天天喝一杯黑咖啡对人体是有好处的，特别是对于每天工作学习压力较大的上班人士和学生来说，适量喝点黑咖啡可以起到缓解疲劳和补充营养的作用，还能加快机体的新陈代谢水平，提高工作的效率。
但是并不建议长期过量食用，因为黑咖啡中的主要成分是咖啡因，长期过量饮用的话容易使中枢神经长时间地处于一种兴奋的状态，对身体健康会造成一定的损害。
黑咖啡