能起到一定的减肥效果。
苦瓜的热量非常低，且苦瓜当中含有一种苦瓜素成分，食用后能抑制身体对脂肪以及糖分的吸收，对减肥十分有好处。同时苦瓜中含有大量的膳食纤维成分，食用后能促进肠胃蠕动，加速体内垃圾排出，非常适合减肥人群食用。
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苦瓜