1、抗衰老。秋葵籽中含有多种人体所需的维生素,人食用以后可以很好地清除身体的自由基,减缓细胞的衰老,从而起到一定的抗氧化的作用。
2、预防心血管疾病。秋葵籽中含有丰富的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被人体摄入以后可以有效地降低血脂和胆固醇,起到一定的预防心血管疾病的作用。
3、促进消化。秋葵籽中含有较多的可溶性纤维素,这种物质被人体食用以后可以促进肠胃的蠕动,从而起到促进消化的作用。
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