建议5-10颗即可。
冬枣的营养价值位于百果之冠,是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种,虽然食用冬枣并没有严格的数量规定,多一点少一点影响不会太大,但是任何食物吃多了对肠胃也是不好的,况且一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适,建议一天进食冬枣的数量在5-10颗就可以了。
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