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枸杞子泡水一次放多少粒

刘恒ii 2023-09-08 21:03:05 浏览量：237
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不超过20克。

枸杞子存在大小各异的情况，一般优质饱满的枸杞子一克大约有3~5粒，而质地较差，外形干瘪的枸杞一克有10粒左右，所以判断枸杞泡水的量用重量计算会比粒数合适。

一般一个健康的成年人，枸杞每次泡水喝的量建议不超过20克，如果需要治疗疾病，建议在医生指导下服用，切忌自行加量或者减量。

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