有一定帮助。
黑咖啡不含有糖分,且热量非常低,其中丰富的咖啡因和羟基酸成分能促进机体新陈代谢,能加速人体脂肪燃烧,对减肥有一定帮助。因此在运动之前适量喝一点黑咖啡能更好的促进身体代谢,此外黑咖啡能起到提神醒脑的作用,能缓解运动对身体带来的疲劳感。
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