因为汗蒸时汗液过多的蒸发造成大量水分的丢失,汤类食物能补充丢失的水分,所以很适合汗蒸后吃。
在汗蒸之后,汗蒸之后身体处于一个相对“松懈”的状态,消化功能的活跃需要有一个过程,因而吃一些易消化,清淡的食物最好。
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