这种情况是存在的,主要原因是皮质醇含量的升高,它的主要影响就是分解肌肉,研究显示有氧运动对于皮质醇的增加帮助很大,从增肌的角度来看,是不建议在无氧训练后再进行有氧的。
我思故你在
曦缘
锋锋
之大人
尼采
新视线
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022