煮沸后冷却至20°C-25°C的白开水,具有特异的生物活性,比较容易透过细胞膜,并促进新陈代谢,增强人体免疫力。
早上喝水,喝与室温相同的开水最佳,这样可以减少对肠胃道的刺激。还可以洗涤清洁肠胃,冲淡胃酸,使肠胃道保持最佳状态。
温开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸的,水中的微生物在高温中被杀死,而水中的钙,镁元素对身体健康有益。
人在晚上睡觉的时候从皮肤,呼吸中消耗了大量水分,起床后身体处于一种生理性缺水的状态,晨起喝温开水可以补充身体代谢丢失的水分。
早晨起床喝温开水还能刺激肠胃蠕动,湿润肠道,软化大便,促进大便排泄,防止便秘。
水被肠粘膜吸收进入血液,可以有效增加血容量,稀释血液,降低血液粘稠度,促进血液循环,使人的大脑迅速恢复清醒状态。