早上起来喝淡盐水是不适宜的,因为人在整夜睡眠中没有喝水,但呼吸,排汗,泌尿仍在进行中,这些生理活动需要消耗损失许多水分,喝白开水可以使血液很快得到稀释,纠正夜间高渗性脱水,但喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干,而且早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。
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