1、对于正常人群,饮用酵素并无特殊的时间,什么时候都可以,最好空腹饮用,有利于请肠胃,滋润肠道,加强肠道的滑利作用,利于排便,一定程度上预防便秘。
2、若是肠胃不好,那么最好饭后食用,由于酵素中含有不少的有机酸、糖分,有利于促进消化液分泌,帮助身体消化胃中的食物,并且可以减轻对胃部的刺激,保护肠胃,利于肠胃健康。
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