早上空腹或饭前饮用。
酵素中的水分及纤维素含量较为丰富,早上起床之后饮用,有利于排出宿便,有助于身体排出多余的毒素,起到排毒养颜的作用,而若是饭前半小时饮用,有利于增强饱腹感,减少对正常食物的摄入量,起到一定节食减肥的作用。
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