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晚上不吃饭减肥有效果吗

勤劳贪吃小蜜蜂 2023-07-16 18:15:01 浏览量：300
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不吃饭是可以减肥的。

晚上不吃饭能减肥，但对胃不好。不吃晚饭不算节食，严格来说也是属于控制饮食，只要白天有正常吃午餐给身体补充足够的营养晚饭是可以不吃的，晚饭不吃是可以达到减肥的效果的。

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