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晚上不吃饭能减多少
缘自生活家居小站
2023-07-16 18:15:01
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这是因人而异的，个人基数不同，但是，一定是很有效果的，记住一定要做好排毒就可以了。
关键要坚持，不要着急，减得太快是不利于健康的，晚饭尽量少吃，夜宵就免了，早餐一定要吃，要吃容易消化的，午饭要吃饱，白天一定要正常吃，因为白天要生活工作学习的，需要能量，吃的可以消耗掉的，真正胖的是晚上，所以白天真的不必折磨自己去节食。
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