枸杞一天吃多少合适

购物girl 2023-08-10 15:00:05 浏览量:263
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建议一天吃6-10粒左右即可。

枸杞性平温和食用过量可能会导致上火的症状发生,导致皮肤瘙痒、起红疹、长痘痘等不适症状发生,从而对人体健康造成威胁,所以一般建枸杞一天食用6-10颗左右即可。