瓜子其中的一种是向日葵的果实,是日常生活中吃的比较多的一种零食,其中主要含有维生素、蛋白质及油脂,瓜子中的油脂含量很高,因此瓜子不仅是日常生活中的零食,还是很重要的榨油原料,能够拿来榨油的食物热量会比一般的食物要高。
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