可以,但要适量。
雪莲果的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用具有一定促进消化、美容养颜以及清热降火的作用,女性天天吃对她们的健康具有好处。
但由于雪莲果性寒,女性的胃肠道比较虚弱,过量食用容易诱发或者其体内的寒气,可能会导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
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