沙糖桔吃多了不仅会肠胃不适，还会导致以下危害：

1、上火

沙糖桔性温，如果多吃则易上火，导致人体出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状，对人体的健康造成威胁，需停食多喝水，必要时吃些降火茶，降火药物进行缓解。

2、皮肤发黄

其次沙糖桔还含有大量的胡萝卜素，食用过量或者长期多吃沙糖桔，则会使机体过量摄入胡萝卜素而无法及时代谢，从而出现皮肤变黄的现象，一般这种情况停食一周即可恢复正常。

沙糖桔 食物热量 长胖

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