长期过量食用的话会。
蓝莓干是新鲜蓝莓加工制成的,含糖量多,热量一般比较高,据统计,每100克蓝莓干大约含有300大卡的热量,所以长期过量食用的话是比较容易导致发胖的。
发胖一般是摄入人体的热量长期大于体内消耗的热量,这样多余的热量就以脂肪的形式储存在体内,从而引起发胖,想要减肥的人群建议减少每天热量的摄入,同时再搭配上适量的运动。
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