可以喝。
银耳富含多糖、氨基酸、蛋白质、脂肪、矿物质等成分,性味甘、平,有补肺益气、养阴润燥的功效,红枣则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质成分,性味甘、温,有补脾和胃、养血安神的功效,在姨妈期间喝,可以补充随经血流失的元素,改善经期气血不足的情况。
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