有辅助减肥作用。
秋葵虽然本身没有减肥的效果，但秋葵是属于热量较低的食物，而且其中还含有丰富的膳食纤维、蛋白质等物质，进食后能带来饱腹感，不用担心长胖，同时可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥瘦身有一定的辅助效果。
另外，秋葵中含有的果胶、纤维素等物质，具有润肠通便的作用，食用后有利于身体的废物排出，作为代餐食物是十分合适的。
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秋葵