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奇亚籽泡了一天一夜还能喝吗
梦轩
2023-09-04 20:50:02
浏览量：263
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不建议再吃。
奇亚籽是不需要浸泡一天一夜的，长时间的浸泡会导致奇亚籽其中的营养成分发生氧化，从而降低其营养价值。奇亚籽当中含有大量的脂肪酸、蛋白质、维生素以及多种微量元素，浸泡时间一久，与空气中细菌接触就容易滋生细菌，特别是气温较高的情况下，这样就容易导致奇亚籽变质，再继续食用就可能会引发各种肠胃不适症状。
奇亚籽