牛肉和南瓜可以一起吃。

从食物性味上来看，牛肉性温，有益脾胃、强筋骨的功效，而南瓜性平，食用后有补气益中、消炎止痛的功效，两者可以搭配在一起食用，并不会性味相冲，从营养层面上来看，牛肉富含蛋白质、维生素、氨基酸以及丰富矿物质等营养物质，而南瓜富含淀粉、蛋白质、维生素以及微量元素，两者搭配一起食用有补脾益气、解毒止痛的作用，适合脾胃虚弱、消渴、筋骨酸软的人食用。

牛肉 南瓜

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