可以吃。
牛肉含有多种人体所需的营养物质，其中包括多种氨基酸、蛋白质、维生素B组、钙、磷、铁等矿物质元素，食用可以帮助增加人体抵抗力，并且牛肉寒铁元素丰富，孕妇食用可以帮助补铁，进而预防缺铁性贫血的发生，并且牛肉中的高蛋白可以变质孕妇产后恢复，对孕妇产后的恢复提供很大帮助。
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牛肉