建议可以吃木耳。
对于尿酸高的人群来说，如果贫血的话那么建议可以多吃一些木耳、鸡蛋，但是需要避免吃菠菜、豆制品、动物肝脏等。
另外因为对于尿酸高的人群来说，平时在饮食上有比较多的限制，所以如果贫血的症状比较严重的话，那么建议最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下通过服用铁剂来缓解症状。
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