可以。
减肥期间是可以适量吃一点冬枣的,适量食用并不会影响减肥的进度,并且冬枣中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到非常好的饱腹感,这样能帮助控制其他高热量食物的摄入。另外适量吃一点冬枣还能促进肠胃蠕动,加速体内垃圾毒素的排出。只是减肥人群在吃冬枣的时候一定要控制量,不然过多食用会增加肠胃负担,并且糖分摄入过多也会有长胖的风险。
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