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核桃跟什么搭配最有营养
择好物
2023-09-09 08:24:06
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黄豆、黑芝麻、黑豆等。
核桃是属于一种坚果，其本身就含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，本身就是属于一种营养价值较高的食物。
平时比较常见的食用方法就是直接吃或者将其用来打豆浆、煲汤、煮粥等，建议在烹饪的时候建议可以将其与黄豆、黑芝麻、黑豆、红枣、燕麦等食材一起搭配，这样营养价值会更高一些。
核桃