有辅助减肥作用。

山楂是一种常见水果，在新鲜山楂中含有较为丰富的有机酸成分，食用山楂后可以起到开胃的作用，还可以促进脂肪的代谢，从而减少脂肪的堆积，而且，在山楂中含有较为丰富的膳食纤维，适当的食用一些山楂可以起到促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，有助于减肥，不过，若想达到比较好的减肥效果的话，可以从管住嘴和迈开腿的入手，每天严格控制总热量的摄取，同时进行适当的运动，时间长了可以起到不错的减肥作用。

山楂 上火 减肥 降火

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