白萝卜的热量以及脂肪含量都很低，而且其中还含有丰富的膳食纤维，食用后能为人体增加一定的饱腹感。
所以如果想要吃白萝卜来减肥的话，那么建议可以在吃饭前适当地吃一些白萝卜，并减少接下来的正餐摄入量，以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用，但是在煮白萝卜的时候需要注意少油、少盐，以免增加白萝卜的热量。
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白萝卜