最好不要搭配同食。
茶叶中含有较为丰富的鞣酸成分,而橙子中含有较为丰富的矿物质,橙子和茶水同食的话,鞣酸会和矿物质生成肠胃无法消化和吸收的络合物,影响身体对营养物质的吸收,因此,建议吃橙子的时候最好不要喝茶,如果想喝茶了,可以在吃橙子2个小时后再吃,2个小时后,橙子基本上就已经消化和吸收了,不会再有大影响了。
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