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安神茶饮＋穴位按摩

慧眼购物 2023-09-26 17:27:09 浏览量：210
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要改善这种状况，可利用15克的五加皮或柏子仁，加300cc的热水浸泡约5至10分钟，当作是日常茶水饮用，可安定脑神经，帮助睡眠效果佳。另外，睡前也可按摩头部穴位，如神门、太阳、印堂穴，可帮助入眠。

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