1.清水漱口

在酒后吐苦水后，嘴里残留的胆汁不仅让人非常难受，还会引起刺激让人呕吐感更甚，此时用清水漱口可以缓解不适。

2.喝芦荟汁

芦荟汁中的苦味成分芦荟素有健胃作用，可治疗宿醉引起的反胃和恶心，缓解吐黄水苦水的症状。

另外芦荟汁中含有降低血液乙醛浓度芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、糖蛋白等物质，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。

3.注意补充液体

持续性的呕吐，可能会引起体内液体的丢失，在这期间注意要多喝水，或者补充一点淡糖盐水，预防脱水。而且多喝水能够促进酒精的代谢。

4.保持饮食清淡

在酒后吐黄水苦水后，胃粘膜收到了损伤，在之后几天内应当保持饮食清淡，最好吃点清淡易消化的流质食物，如稀饭，面条之类的，少量多餐，并且要多补充水分。

5.药物治疗

有些人在喝酒后吐了黄水苦水后，还会出现胃炎症状，持续性恶心呕吐，什么东西都不能吃，一吃就吐，此时建议到医院就诊，在医生的指导下服药治疗。

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