饮酒后呕吐和过量饮酒是分不开的，为了自身的健康着想，建议饮酒时要节制一些，适量饮酒。
在喝酒前吃点食物，能够减轻酒精对胃部的刺激。而且最好选择吃一些优质的蛋白质食物，如鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等，不仅不会导致发胖，而且还能够提高肝功能，达到解酒护胃缓解呕吐的作用。
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