第1步：补水

腹泻拉水最重要的是及时的补充体液，不然会造成脱水，补充体液可以选择用自制的糖盐水补液。

方法

即在5000毫升的温开水中加入1.75克精食盐和10克白糖，1.75克精食盐相当于啤酒瓶盖的一半，10克白糖相当于2小勺；用自制的米汤加盐液体补液，即在500毫升温开水加入1.75克的精食盐。

第2步：适当禁食

禁食6—10小时。如果禁食后症状获得缓解可以逐步恢复饮食，恢复饮食的时候需要从少到多，从稀到稠，慢慢恢复饮食，不可以操之过急。

第3步：顺其自然

一般因吃的过多或是吃了不干净等自然因素导致的拉肚子拉水病症，通常不需要服药治疗，拉肚子病症不会超过48小时，因此当病人发生急性腹泻时，不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。

拉肚子 腹泻 打嗝

我爱小小斌