含水分高的食物

数码小和尚 2023-10-07 08:52:09 浏览量:289
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增加每日膳食中的水分摄入,不仅可以避免摄入过多高糖食物,还能稀释血液中的血糖值,达到降低血糖的目的,因此除了水以外,还应多吃富含水分的食物,如:黄瓜、绿茶、柚子等。

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