食材：猪瘦肉150克，白扁豆50克，枸杞子30克。葱，姜，食盐，味精适量。
做法：将猪瘦肉洗净切丝，白扁豆洗净，撕掉筋，姜，葱切末。将肉丝与白扁豆，枸杞一起放入锅中，加适量水，炖煮至猪肉熟烂，加入姜末，葱末，食盐，味精调味即可。
功效：次方有滋补肝肾，强身健体，丰乳的功效，常吃可以有效防止乳腺增生的发生。
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